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Fahrrad fahren, reiten oder Wellness: Aktiv in Zypern
Wellness – geistig
Die Harmonisierung von Körper und Geist ist ein wesentliches Element der Wellness-Philosophie. Neben den Therapieformen zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens bieten wir auch Kombinationstherapien und rein geistig ausgerichtete Therapien an. Ziel ist es dabei, psychischen Ballast zu erkennen und effektive Techniken zu erlernen, um sich nachhaltig davon zu befreien. Durch die Ermittlung und Formulierung von persönlichen Zielen können Sie so erlernen, Ihrem Leben zukünftig neue Impulse zu geben und eine fruchtbare Richtung auf Ihrem weiteren Weg einzuschlagen.
***Hatha Yoga***
Das Wort „Yoga“ bedeutet „Vereinigung“ oder „Einheit“. Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Eine Hatha-Yoga-Stunde besteht aus:
- Atemübungen: Sie verbessern die Lungenkapazität, lösen Spannungen der Atemhilfsmuskulatur, reinigen die Atemwege, verbessern den Stoffwechsel und die Zellatmung, verschaffen sich Kraft und Vitalität.
- Körperübungen: Zur Dehnung, Stärkung und Mobilisierung der Muskeln und Gelenke, zur Lösung muskulärer Verspannungen, zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Regenerierung des gesamten Organismus. Gleichzeitig werden das körperliche und geistig-emotionale Wohlbefinden gesteigert.
- Tiefenentspannung mit geleiteter Meditation: Körperliche und geistige Entspannung durch angeleitete Meditation, die auf individuelle Wünsche zugeschnitten werden kann.
Sie werden sich ausgeglichen, voll Energie und vital fühlen.
Einzelstunde ( 90 Min.) 40€; 2-3 Personen Gruppen 25€/Pers.; Gruppen ab 4 Personen 20€ pro Pers. (wenn zusammen mit dem Urlaub gebucht: 35€; 20€; 15€)
***Life-Coaching (in Englisch)***
Ein Urlaub schafft die ideale Atmosphäre, um fernab von Alltagssorgen und tagtäglichem Stress das Leben mit dem nötigen Abstand zu betrachten. Ein individuelles Gespräch mit einem Life-Coach kann Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensstrategien zu überprüfen und zu optimieren.
Wenn man mit dem Leben unzufrieden ist, sucht man oft nach Veränderungen im eigenen Umfeld – ein neuer Job, ein neues Auto, ein neuer Partner! Das kann die Lebensqualität fur eine kurze Zeit scheinbar verbessern. Um jedoch tatsächlich notwendige und nachhaltige innere Veränderungen hervorzurufen, müssen wir erst einmal lernen, unser gegenwärtiges Leben genau zu betrachten.
- Wie sieht meine augenblickliche Situation aus?
- Was sind meine Wünsche und Lebensziele?
- Wie kann ich diese Veränderungswünsche und –ziele erreichen?
Unser ausgebildeter, erfahrener Life-Coach kann Sie bei der Klärung dieser Fragen unterstützen. In einem lösungsorientierten Teamwork erarbeiten Sie mit Ihrem Coach Wunsch- und Zielvorstellungen und die notwendigen Veränderungsschritte, um diese Lebenswünsche auch zu erreichen. Life-Coaching ist ideal für Menschen, die lernen möchten, ihr Leben zukünftig aktiv mitzugestalten.
Das Coaching können wir momentan leider nur in Englisch anbieten.
Einzelgespräch 50€; 3 Beratungsgespräche 130€ (wenn zusammen mit dem Urlaub gebucht 40€, bzw. 100€)